[dummy-seed] Panik atak geçiriyorum, ne yapmalıyım?
Son birkaç haftadır ani nefes darlığı ve çarpıntı yaşıyorum. Bu panik atak olabilir mi?
Belirttiğiniz şikâyetler panik atak tablosuyla uyumlu olabilir. Öncelikle tıbbi bir değerlendirme önerilir. Düzenli nefes egzersizleri ve tetikleyicileri not etmek süreci anlamanıza yardımcı olur.
Uzmanlık alanına hakim, güven veren bir deneyim.
Sorunlarımı netleştirmeme yardımcı oldu, süreç çok verimli geçti.
Seans öncesi ve sonrası bilgilendirme çok düzenli.
Çocukluğumdan gelen kalıpları fark etmemi sağladı.