[dummy-seed] Panik atak geçiriyorum, ne yapmalıyım?
Son birkaç haftadır ani nefes darlığı ve çarpıntı yaşıyorum. Bu panik atak olabilir mi?
Belirttiğiniz şikâyetler panik atak tablosuyla uyumlu olabilir. Öncelikle tıbbi bir değerlendirme önerilir. Düzenli nefes egzersizleri ve tetikleyicileri not etmek süreci anlamanıza yardımcı olur.
Uyku ve stres sorunlarımda belirgin iyileşme var.
Bir yakınıma da tavsiye ettim, o da memnun kaldı.
Online seanslar da yüz yüze kadar kaliteli, iletişimi güçlü.
Uzun süredir aradığım desteği buldum, teşekkür ederim.
Sorularıma sabırla cevap verdi, iletişim çok iyiydi.